Conseils pour le meilleur panier-repas à emporter au travail: L'importance des protéines

Préparer un déjeuner rapide et nutritif n'est pas toujours facile. De même, il peut être difficile de penser à des repas diversifiés pour varier avec la nutrition même lorsque vous êtes loin de chez vous. Un conseil important à suivre est de compléter chaque repas avec une source de protéines, comme du poulet, des œufs ou de la feta grecque. Vous pourriez donc opter pour un sandwich à l'avocat et au fromage allégé, une salade de riz brun au thon et aux légumes ou un bol plein de céréales, de poisson et de légumes variés.